Ծխելը և պոտենցիան

Որոշ տղամարդիկ բախվում են իմպոտենցիայի խնդրին բավականին երիտասարդ տարիքում:

Նրանցից շատերը պնդում են, որ նման լուրջ խանգարման պատճառներ չունեն՝ մոռանալով ծխելու նման բացասական գործոնի մասին։

Այսօր գրեթեՊոտենցիայի բոլոր խնդիրների 70%-ն անուղղակիորեն կապված է նիկոտինային կախվածության հետ, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել էրեկտիլ ֆունկցիայի ամբողջական կորստի կամ անպտղության։

Մի մոռացեք վտանգավոր առողջական պայմանների մասին, ինչպիսիք են քաղցկեղը և շագանակագեղձի խնդիրները:

Որպեսզի համոզվեք ծխելու վտանգների մեջ, դուք պետք է հասկանաք ուժի հայեցակարգը և այն գործոնները, որոնք կարող են արգելակել այն:

Ի՞նչ է ուժը:

Պոտենցիան վերաբերում է առնանդամի էրեկցիայի աստիճանին, գրգռման արագություն, լավ սեռական ցանկության առկայություն, ինչպես նաև լիարժեք սերմնաժայթքման և վերջում օրգազմի առկայություն։Ըստ առկա տվյալների՝ սեռական ակտի միջին տեւողությունը մոտ 2, 5 րոպե է, մինչդեռ տղամարդուն հաջողվում է կատարել մոտավորապես 60 շփում։Այս թվերը ներառում են ոչ թե ամբողջ սեռական շփման ժամանակը, այլ ուղիղ ներթափանցումից հետո:

Եթե տղամարդը խնդիրներ ունի առնվազն մեկ բաղադրիչի հետ, ներառյալ սեռական հարաբերությունների շատ կարճ տեւողությունը կանոնավոր շփումների առկայության դեպքում, ապա պետք է խոսել պոտենցիայի նվազման սկզբնական փուլի մասին։

Եթե էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառած խնդիրը չվերացվի, ապա առնանդամի արյունով լցվածության աստիճանը կարող է աստիճանաբար վատթարանալ, լիբիդոն կարող է նվազել, իսկ օրգազմը կարող է ամբողջությամբ անհետանալ։

Նման դեպքերում մենք խոսում ենք իմպոտենցիայի ընդգծված աստիճանի մասին, որը կարող է հանգեցնել սեռական հարաբերության հնարավորության իսպառ կորստի։

Քանի որ բազմաթիվ գործոններ կարող են հանգեցնել նման պայմանների, կարևոր է առանձնացնել հիմնականները, ինչպես նաև դիտարկել տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու ուղիները առանց արմատական միջոցների և վտանգավոր դեղամիջոցների օգտագործման:

Պոտենցիայի համար դրական գործոններ

Ապահովելու համար, որ տղամարդկանց առողջությունը միշտ մնա պահանջվող սահմաններում, դուք պետք է վարեք հնարավորինս առողջ ապրելակերպ, ինչպես նաև հետևեք մի շարք առաջարկությունների:

• Չափավոր սպորտային գործունեությունառանց քիմիական նյութերի և տարբեր դոպինգ նյութերի օգտագործման: Ֆիզիկական վարժությունները զգալիորեն մեծացնում են արյան մեջ թթվածնի քանակը, բարելավում տոկունությունը և դրականորեն ազդում սրտի վրա, ինչը թույլ է տալիս ավելի լավ և երկարատև սեռական հարաբերություն ունենալ:
• Խուսափեք քաղցկեղածին նյութեր պարունակող սննդից, որոնք միայն արգելակում են սեռական ֆունկցիան։Բնական բանջարեղենը, հնդկահավը, հավը, թարմ մրգերը տեղական լայնություններից այն են, ինչ անհրաժեշտ է ամբողջ վերարտադրողական և վերարտադրողական համակարգի բնականոն գործունեության համար:
• Պարբերաբար կարմիր միս կերեք, բայց որպեսզի ձեր վիճակը չվատթարանա, բավական է դա անել շաբաթը երկու անգամ՝ որպես կողմնակի ճաշատեսակ կանաչ բանջարեղեն։
• Ավելի լավ արդյունքների համարԴուք կարող եք ձեր սննդին ավելացնել համեմունքներ, ինչպիսիք են չաման, զաֆրան, սխտոր, անիսոն և ռեհան.
• Մուլտիվիտամիններ ընդունելը, որը պետք է իրականացվի տարին երկու անգամ՝ գարնանը և աշնանը, երբ օրգանիզմն առավել խոցելի է տարբեր խանգարումների և հիվանդությունների նկատմամբ։
• Պարբերաբար օգտագործեք ծովամթերք՝ սելենով և յոդով, դրա համար հարմար են սպիտակ ձուկը, ծովախեցգետինն ու կաղամարը։
• Կանոնավոր սեռական կյանք վարեք. Տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար պետք է շաբաթական 2-3 սեռական հարաբերություն ունենալ։

Պոտենցիայի համար բացասական գործոններ

Բացի դրական գործոններ ներառելուց, դուք պետք է նվազագույնի հասցնեք ձեր կյանքում բացասական կողմերի թիվը, որոնք կարող են ազդել սեռական ֆունկցիայի վրա:

• Ալկոհոլի օգտագործումը. Ալկոհոլային խմիչքները խաթարում են գրգռման մեխանիզմը, արյունը չի կարող բավարար չափով լցնել առնանդամի քարանձավային մարմինները, ինչը կարող է ուղղակի սեռական հարաբերության ժամանակ առաջացնել առնանդամի էրեկցիայի բացակայություն կամ պրոլապս:
• Մշտական սթրես. Դրանք բացասաբար են անդրադառնում նաև տղամարդու սիրտ-անոթային համակարգի վրա, ինչի պատճառով սիրտը պարզապես չի կարողանում նորմալ արյուն մղել։Սա կարող է վատթարացնել սեռական ակտի որակն ու տեւողությունը, իսկ էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներ կառաջանան։
• Յուղոտ սնունդ ուտելըշատ քաղցկեղածիններով: Նրանք ծանրաբեռնում են սիրտը, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է ընդհանուր առողջության վատթարացման և սեռական հարաբերության որակի նվազմանը։
• Ծխելը, որն ազդում է մարմնի բացարձակապես բոլոր համակարգերի վրա։
• Չափազանց ֆիզիկական ակտիվություն. Դրանք ոչ թե խթանում են օրգանիզմը, այլ ընդհակառակը զգալիորեն վատթարացնում ու մաշում են այն, ինչը կարող է հանգեցնել ոչ միայն պոտենցիայի նվազման, այլ նույնիսկ սրտի կանգի։
• Հազվադեպ կամ չափազանց հաճախակի սեռական հարաբերություն. Ամենօրյա և բազմաթիվ սեռական ակտերի դեպքում համակարգը պարզապես ժամանակ չի ունենա վերականգնելու։Միաժամանակ տուժում է վերարտադրողական համակարգը, քանի որ սերմնաբջիջների քանակը մի քանի անգամ նվազում է։Հազվագյուտ սեռական ակտը խթանում է օրգանիզմում մեծ քանակությամբ թունավոր նյութերի կուտակումը և ավելորդ սեռական լարվածությունը, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել ճիշտ ժամանակին սեքսով զբաղվելու անկարողության:
• Ավելորդ քաշ և գիրություն. Ավելորդ կիլոգրամները ճնշում են կոնքի բոլոր օրգանների վրա, սիրտը շատ է աշխատում բոլոր հյուսվածքներին ու օրգաններին թթվածնով ապահովելու համար: Սրա պատճառով օրգանիզմը պարզապես ուժ ու կարողություն չունի տղամարդուն էրեկցիայի անհրաժեշտ որակով ապահովելու համար։

Ծխելու ազդեցությունը վերարտադրողական համակարգի և ուժի վրա

Ծխախոտը միայն նիկոտին չէ, որն ազդում է մարդու մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա: Բացի այս նյութից,Յուրաքանչյուր սիգարետ պարունակում է ավելի քան 4000 տարբեր քիմիական խառնուրդներ և միացություններ, և դրանցից ավելի քան 200-ը մաքուր թույն են։

Որոշ դեպքերում ծխելու նույնիսկ մեկ չափաբաժինը հանգեցնում է էրեկտիլ ֆունկցիայի նվազմանը նորմայի 20%-ով:

Միաժամանակզգալիորեն կրճատվել է սեռական օրգանների արյան մատակարարումը, քանի որ թունավոր նյութերը զգալիորեն նեղացնում են արյունատար անոթները՝ դրանցում վնասակար նստվածքի կուտակման և պատերի առաձգականության ուժեղ նվազման պատճառով։Դրա պատճառով, նույնիսկ էրեկցիայի վիճակում, առնանդամը զգալիորեն փոքր է, քան մինչ ծխելը:

Քանի որ նիկոտինը ամենահզոր նեյրոտոքսիններից մեկն է, այն նվազեցնում է սերմնահեղուկի արտադրությունը և նաև արգելակում դրա որակը: Միաժամանակ արգելափակվում է պրոստագլանդին E2-ի սինթեզը, որը ճնշում է շագանակագեղձի ֆունկցիան։Այն սկսում է աճել և ճնշում գործադրել կոնքի բոլոր օրգանների վրա՝ խանգարելով միզուղիների աշխատանքին։

Այս գործոնների ազդեցության տակ ամորձիներն այլևս չեն կարողանում նորմալ սպերմատոզոիդ արտադրել, դրա քանակն էապես նվազում է, և տղամարդն իրականում դառնում է անպտղություն։Շատ դեպքերում վերարտադրողական ֆունկցիայի վերականգնումը հնարավոր է դառնում միայն երկարատև բուժման կուրսից և պոտենցիա և վերարտադրողական համակարգը խթանող դեղամիջոցներ ընդունելուց հետո:

Առասպելներ և ճշմարտություն ծխելու մասին

Ծխախոտն օգնում է ազատվել սթրեսից

Մեղմ էյֆորիան և խաղաղությունը ձեռք են բերվում ծխախոտի ծխի օգտակար հատկություններից հեռու:Քաղցկեղածինները, նեյրոտոքսինները և նիկոտինը մարմնի վրա գործում են որպես փափուկ դեղամիջոց.

Ուստի տղամարդու մոտ այնպիսի տպավորություն է ստեղծվում, որ ինքն իրեն ավելի լավ է զգում, սթրեսն անցել է։

Բայց իրականում սա ուղեղի դասական խաբեություն է, երբ այն լցված է ոչ թե թթվածնով, այլ վնասակար նյութերի խառնուրդով։

Աստիճանաբար ծխողի օրգանիզմը ավելի ու ավելի շատ թույն կպահանջի, այդ իսկ պատճառով, նրա նյարդերը հանգստացնելու համար տղամարդը մի քանի անգամ ավելի շատ ծխախոտ կծխի, քան սկզբում:

Ծխելը թողնելը ավելացնում է քաշը

Եթե տղամարդը հանկարծ սկսում է գիրանալ, մի կարծեք, որ պատճառը կապված է նիկոտինից հանկարծակի հրաժարվելու հետ։Պատճառը ծխախոտն այլ բանով փոխարինելու մշտական ցանկությունն է, ինչն էլ դառնում է սնունդը։Ծխողը պարզապես չի նկատում, թե օրվա ընթացքում որքան սնունդ է ուտում։Ծխախոտը թողնելուց հետո քաշի ավելացման պատճառ են հանդիսանում ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը և ավելորդ ախորժակը։Արժե հասկանալ, որ գիրությունը և մարմնի քաշի ավելացումը, ի վերջո, հանգեցնում են էրեկտիլ ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրների:

Հղի կնոջ մոտ ծխելիս երեխան վարժվում է նիկոտինին

Խոսքը կախվածության մասին չէ, այլ այն հետևանքների, որոնք արձանագրվում են, երբ հղի կինը անընդհատ ծխախոտի ծուխ է շնչում.. Եթե տղամարդը չի կարող հրաժարվել ծխախոտից հանուն չծնված երեխայի առողջության, ապա արժե պատրաստվել նրան, որ կինը կարող է վաղաժամ ծննդաբերել, երեխան ծնվելու է վաղաժամ և թթվածնային քաղցով, և կարող են առաջանալ զարգացման խնդիրներ:

Ծխելը կտրուկ թողնելը շատ սթրեսային է և վտանգավոր

Դուք չպետք է հիմնավորեք ծխողի՝ իր կախվածությունը հաղթահարելու անկարողությունը երևակայական համոզմունքներով, որ ծխելը կտրուկ թողնելը կարող է հանգեցնել սթրեսի, սրտի և նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրների:

Ծխախոտից կախվածությունից հրաժարվելուց հետո հիվանդը կսկսի վերականգնել մարմնի բոլոր գործառույթները, մեկ տարվա ընթացքում թոքերը և բրոնխները կմաքրվեն ծխախոտի կեղտերից և վնասակար խեժերից։Վատ սովորությունից հրաժարվելը ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում, նույնիսկ եթե տղամարդը մի քանի տասնամյակ ծխում է։

Ծխելը սովորություն է, որը հեշտությամբ կարելի է կոտրել

Այս կարծիքը սկզբունքորեն սխալ է։Ծխելը լիարժեք կախվածություն է, որը շատ դեպքերում պահանջում է բժշկական օգնություն: հնարավորություն տալ հիվանդին ազատվել վնասակար հակումներից.

Նիկոտինը մի քանի անգամ ավելի արագ է ազդում ծխողի օրգանիզմի վրա՝ շատ դեպքերում առաջացնելով կախվածություն առաջին ծխախոտից կամ ամբողջությամբ ծխելուց հետո:

Միաժամանակ, ծխելուց հետո վնասակար նյութերի կոնցենտրացիան սկսում է կտրուկ իջնել 30 րոպե անց, ինչն առաջացնում է օրգանիզմին նոր չափաբաժին տալու անհրաժեշտություն։

Ընդամենը մի քանի ամիս կանոնավոր ծխելուց հետո ծխախոտի օրական քանակը կարող է մի քանի անգամ աճել՝ համեմատած բնօրինակի հետ։

Եզրակացություն

Տղամարդու համար ծխելը միշտ բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ վերարտադրողական համակարգի և պոտենցիայի վրա. Արդեն առաջին ծխած սիգարետից հետո սերմնահեղուկի որակը զգալիորեն նվազում է, դրա քանակը նվազում է, անպտղության ու քաղցկեղի, այդ թվում՝ չարորակ տեսակի զարգացման ռիսկը մեծանում է։

Արժե ծխելու որոշմանը մոտենալ հնարավորինս մտածված՝ հասկանալով, որ դա պետք է վճարի բոլոր համակարգերի առողջության համար: Վիճակագրությունն անողոք է, ամեն տարի անպտուղ տղամարդկանց թիվը մի քանի անգամ ավելանում է, միևնույն ժամանակ ավելանում են դեղագործական ընկերությունների շահույթը իմպոտենցիայի և վերարտադրողական համակարգի խանգարումների դեմ դեղամիջոցներից։